Packat och klart.
Fick till ett riktigt bra pass på gymmet idag. Värmde upp med 1 mil intervaller och sen gav jag axlarna och ryggen en omgång. Bra tempo under hela passet och sen avslutade jag med några magövningar innan jag cyklade hem igen. Har fått i mig både mat och en proteinshake, duschat, packat klart nästan allt och gjort iordning en kycklingsallad som vi kan äta innan vi åker. Åh så skönt att få komma iväg :))))
Kommentarer
Trackback